我于昨日出了车祸，至全身软组织挫伤，汽车为全责，走的保险

车祸导致全身软组织挫伤，若汽车方全责，应由对方的保险公司进行赔偿。
1. 如果事故责任已经明确且无争议，赔偿将较为顺利。保险公司将依据医疗记录、误工证明等材料，对医疗费、误工费、护理费等进行赔付。
2. 如果医疗费用较高，超出交强险限额，超出部分将由商业险或责任方自行承担。
3. 如果伤情较轻但存在误工、护理等实际损失，也应提供相应证明材料主张赔偿。
4. 如果存在伤情加重或后续治疗需要，可申请伤情鉴定，并根据鉴定结果主张后续治疗费用或残疾赔偿。
5. 如果与保险公司或责任方就赔偿金额存在争议，可通过协商或诉讼方式解决，必要时应寻求专业律师协助。
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根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。结合你的情况，由于对方全责，你有权依法要求对方保险公司或责任方赔偿因软组织挫伤所导致的全部直接经济损失。
此外，《中华人民共和国保险法》第二十二条规定，保险事故发生后，投保人、被保险人或受益人有权要求保险人赔偿或给付保险金，并应提供相关证明和资料。因此，你有权利要求责任方保险公司依据事故责任认定书和医疗记录等材料，依法进行理赔。
适用结论：你在本次车祸中受伤且对方全责，有权依法向责任方及其保险公司主张包括医疗费、误工费、护理费、交通费等在内的各项合理赔偿。如对方或保险公司拒赔，可依法提起诉讼维护自身权益。
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1. 及时就医并保留所有医疗记录：即使伤情较轻，也应到正规医院进行检查，确保伤情无遗漏，同时保留所有医疗发票、诊断证明、病历等资料，作为后续理赔的重要证据。
2. 收集完整的事故相关证据：包括交警出具的事故责任认定书、现场照片、行车记录仪视频、医疗费用发票、误工证明、护理费用证明等，确保证据链完整，有助于提高理赔成功率。
3. 与保险公司积极沟通：按照保险公司的要求提交理赔申请及相关材料，注意保持沟通记录，避免因沟通不畅导致理赔延误。
4. 如协商未果，及时咨询专业律师：若保险公司拒赔或赔偿金额明显不合理，应尽早委托专业律师介入，评估案件并协助通过法律途径维权。
5. 注意诉讼时效：人身损害赔偿的诉讼时效为一年，自事故发生之日起计算，务必在时效内主张权利。
选择解决方案时，应重点考虑伤情严重程度、证据是否充分、保险公司配合度等因素，以便选择最合适的处理方式。
建议你尽快整理相关材料，并与专业律师沟通，确保你的合法权益得到保障。
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1. 证据链断裂导致赔偿金额受限：例如，若你未保留医疗费用发票或未及时就医，可能导致无法提供完整的医疗记录，保险公司或法院将难以认定你的实际损失，从而影响最终的赔偿金额。
2. 诉讼时效过期导致丧失胜诉权：人身损害赔偿的诉讼时效为一年，自事故发生之日起计算。例如，如果你在事故发生后超过一年才提起诉讼，对方可以主张时效抗辩，法院可能不予支持你的赔偿请求。
因此，在处理此类案件时，务必注意及时收集证据并依法主张权利，以避免因法律风险而影响自身合法权益。